Kutak za korisne tekstove

'Napunite' usne
Vaše usne su prikaz senzualnosti. A u usnama postoji mnoštvo živaca, što ih čini i jednom od erogenih zona.



Ovim savjetima vizažistice Anne Bernabe, vaše će usne biti napućene i spremne na poljubac:

1. Ocrtajte ih: uzmite olovku za usne u prirodnoj boji i iscrtajte sam rub usana. Ako vam linija postane krivudava, počnite opet. Kad uhvatite pravilnu liniju, ispunite ostatak usana jednakom bojom.

2. Podebljajte ih: da bi usne izgledale punije, nanesite ruž za usne, a tada samo mrvicu svjetlucavog sjenila za oči na sredinu usana. Pažljivo spojite obje boje. Želite postići prirodno sjenčanje usana, zato neka vam je boja svjetlija na mjestu gdje se usne otvaraju. Time će usne postići puniji izgled.

3. Dodajte sjaj: sjajilo za usne je ono što dodaje glamur usnama. Jedno morate zapamtiti – sjajilp izgleda odlično, ali nije dugotrajno (a to je tako frustrirajuće!). Zato imajte sjajilo uvijek u torbici i redovito ga tijekom dana obnavljajte.

Budući da usnama nedostaje tjelesnog ulja i žlijezda znojnica koje imamo na ostatku kože, usne se vrlo brze mogu isušiti i ispucati (hladno vrijeme najviše izvlaći vlagu iz usana).

Kate Weinberg iz tvrtke Nabi Medspa kaže:

'Ne zaboravite pripremiti usne tankim slojem balzama za usne. Koristite hidratantni balzam s ekstraktom maslinova ulja, jer ima mnoga hidratizirajuća i umirujuća svojstva. Na kraju, ali ne nevažno, koristite proizvode za usne koji u sebi sadrže mentol ili kamfor. Njih se koristi za rješavanje žuljeva i ozeblina – a to je definitivno zabranjeno na lijepim usnama, pa će riješiti sve pukotine i isušenosti.'

Uz malo truda, vaše usne mogu biti neodoljive, seksi i pune volumena.

Napućite ih. Cmok!
Autor: Anna Goldstein
Izvor članka: EzineArticles.com
Odabrala i prevela: Andrea Kostelić

Kako nanijeti make up na oči
Zadatak kvalitetno nanesenog make upa jest da naglasi ljepotu i istaknuti najbolje dijelove lica, a nikako da se pretvori u masku iza koje se skrivamo.



Oči, ogledala srca i karaktera, su ono što ljudi prvo ugledaju. Oči su fokusna točka vaše kreativnosti, zabave i elegancije. Zato, kad nanosite make up na oči, neophodno je kreirati ravnotežu i sklad da bi otkrili svoju stvarnu ljepotu.

Nanošenje make upa na oči može biti zastrašujući koncept ako niste opremljeni pravim znanjem i opremom. Jednom kad naučite osnove, otkrit ćete koliko je to zabavno. Sve što vam treba je odgovarajuća boja, četkice za sjenilo, olovka za oči, uvijač trepavica i maskara.

Dodavanje boje očima automatski privlači pažnju na njih. Zbog toga, kad nanosite sjenilo, odaberite boje koje odgovaraju vašem tenu i boji očiju. Koristite zjenicu oka kao vodič za pravilni odabir boja. Želite izgraditi polirani elegantni izgled.


Vodič kroz boje:
Plave oči
Za naglašavanje plavih očiju koristite sive, roze, svjetlo-ljubičaste, ljubičaste, narančaste, svjetlo-narančaste, zlatne nijanse i sve nijanse brončane. Kada birate nijansu plave koju želite uskladiti s očima, pratite pravilo suprotnosti. (Ako je oko tamne boje, uzmite svjetloplavu; ako je ledeno plavo, uzmite što tamniju nijansu; možda čak indigo.)


Zelene oči
Za naglašavanje zelenih očiju koristite nijanse lješnjaka, kraljevski ljubičaste, ljubičice, šljive, šumski zelene te smeđe. Ako je oko tamno zeleno, pokušajte s tamnijim sjenilom; ako je blijedo zeleno uzmite i blijedo zeleno sjenilo.


Smeđe-zelene oči
Za naglašavanje zelenila o ovim očima uzmite nijanse kraljevsko ljubičaste, roze, ljubičice, te šumski zelene. Za više smeđe boje uzmite nijansu lješnjaka.


Smeđe oči
Za naglašavanje smeđih očiju uzmite nijanse bakra, brončane, šampanjca, bež, šumski zelene, zlatne i svih metalik boja. Korištenje zelenih nijansi lijepo će odgovarati smeđim očima.


Smeđe-crne oči
Za naglašavanje zaista duboko smeđih očiju koristite svijetle nijanse s primjesom bisera za odbijanje svjetlosti. Pokušajte sa sjajno zelenom bojom.


Tajne nanošenja make upa
Kada nanosite make up na oči, sjetite se da je i mala količina dovoljna. Bolje je početi s nanošenjem lagane nijanse, pa pojačavati intenzitet ako je potrebno. Budući da make upom možete promijeniti oblik i izgled očiju, počnite sjenčanjem kosti na kojoj je obrva, prstom ili četkicom za sjenilo, za bolji oblik oka. Važno je pripaziti da ne nanesete sjenilo iznad te kosti; radije nanosite boje od trepavica prema kosti obrve.


Kako koristiti četkicu za nanošenje sjenila
Nanesite sjenilo koristeći četkicu srednje veličine. Četkica će vam dati više kontrole. Velika četkica za sjenilo pomoći će vam nanijeti sjenilo na cijelo oko u jednom potezu. Manja četkica oblikovati će definiranu liniju.

Zapamtite da za kremasta sjenila trebate sintetičku četkicu, a za praškasta sjenila prirodnu. Korištenje određenih četkica za određeni tip make upa pomoći će vam i olakšati čišćenje.


1. Počnite s nanošenjem sjenila na pokretni dio oka, potrudite se da je sjenilo nanešeno jednoliko i osjenčano pokretima prema gore. Zapamtite da treba sjenčati prema kosti obrve. Pomičite četkicu u kružnim pokretima, čime ćete jednoliko nanijeti boju. Sjenilo treba nanositi izvana prema unutrašnjem kutu i sjenčati ga.
2. Nanesite sjenilo na drugo oko. Pobrinite se da bude jednako nanešeno. Nejednaki izgled sjenila na očima poremetit će ravnotežu i sklad.
3. Nanesite olovku za oči uz rub trepavica. To kreira debljinu. Također možete lagano ocrtati donje trepavice za dramatičan i definiran izgled. Zapamtite da je kod olovke crna boja prikladnija za večer, a smeđa za dnevno vrijeme.
4. Za jače naglašavanje, nanesite biserno bijelu ili boju slonovače na unutrašnji kut oka i iznad kosti obrve za osvjetljavanje oka. Oprezno ih utrljajte da ne bi izgledale kao sjaj suze u kutu ili bijela oštra crta iznad obrve.
5. Završite nanošenje make upa na oči maskarom. Uvijte trepavice da ih udaljite od oka. Opet, kad nanosite make up na oči, bolje je početi tankim slojem maskare i na gornjim i na donjim trepavicama. Možete pojačati intenzitet nanošenjem još jednog sloja, ovisno o odabranom izgledu. Pogledajte prema gore dok nanosite maskaru na trepavice. Zapamtite: vaš cilj je naglasiti prirodnu ljepotu i stvoriti sklad. Mislite na ove faktore kada birate i nanosite make up na oči: osobnost, životna dob, boja kože, boja očiju, boja kose, odjeća, modni dodaci, prilika u kojoj se nosi make up.
Autor: Asuncion Parra Llorente
Više o make-upu potražite na adresi makeup-artist-world.com
Izvor: EzineArticles.com
Odabrala i prevela: Andrea Kostelić

Prirodni tretmani protiv akni – piling i maska
Želite li se zaista riješiti akni? Preporučamo vam da pokušate s prirodnim proizvodima koje ćete sami lako pripremiti kod kuće, bez velikih troškova, a koji će za vašu kožu zasigurno biti blagotvorni, bez štetnih umjetnih dodataka.

Započnite ovim predivnim pročišćujućim pilingom, a zatim isprobajte masku od rajčice protiv akni ili masku za učvršćivanje lica koja će stegnuti pore.

Nakon maske nanesite na kožu nemasnu hidratantnu kremu.

Lice će vam biti osvježeno, a akne će početi nestajati u kratkom vremenu.


Pročišćujući piling od meda
1 žlica meda
2 žlice sitno mljevenih badema
1/2 žličice limunovog soka
Nježno natrljajte na lice. Isperite toplom vodom.


Maska od rajčice protiv akni
Uklonite kožu i sjemenke, pa zdrobite 1/4 rajčice
2 žličice običnog jogurta
1 žličica zdrobljenog krastavca
2 žličica aloe gela
3 žličice praška za zobenu kašu
2 listića mente (zdrobljena)
Pomiješajte sve sastojke u zdjeli, nanesite na lice i ostavite 10 minuta. Isperite toplom vodom.


Maska za učvršćivanje lica
Izlupajte:
1 žlicu meda
1 bjelanjak
1 žličicu glicerina (može se kupiti u trgovinama kozmetikom) dovoljno brašna da stvori kremu (otprilike 1/4 šalice)
Namažite na lice i vrat. Ostavite 10 minuta. Isperite sa toplom vodom.

Nako toga nanesite nemasnu hidratantnu kremu.

U članku Prirodna kozmetika: piling za kožu pronaći ćete još nekoliko vrlo zanimljivih recepata za izradu prirodnih pilinga za kožu.


Autor: Andrea Kostelić

Male tajne lijepe kože
Svatko želi lijepu kožu. Evo nekoliko ideja i informacija koje će vam pomoći da imate sjajnu, zdravu kožu. Počnete li ovaj program njegovanja kože, i držite li ga se, ostvarit ćete odlične rezultate.


Informacije iz pozadine
Vaša koža je najveći organ tijela, težine između dva i četiri kilograma. Pokriva između jedan i dva kvadratna metra i potpuno se obnavlja svakih sedam do deset tjedana.

Vaša koža odražava stanje vašeg zdravlja, mekana je i glatka kada se dobro brinemo o njoj, ili suha i perutava kad je shvatimo zdravo za gotovo. Da biste imali lijepu, meku, mladoliku kožu, ugađajte joj.



Savjeti za njegu kože
Pijte 2 litre vode dnevno
Uživajte u prehrani punoj svježeg voća i povrća
Pokušajte imati zdrav, odmarajući san
Koristite sastojke visoke kvalitete, uključujući vitamin A i minerale, te Omega 3, esencijalne masne kiseline
Provodite svakodnevni program njege kože
Upoznajte svoj tip kože
Redovito vježbajte
Održavajte razine stresa na minimumu
Ograničite unos kofeina i alkohola
Izbjegavajte pretjerano izlaganje previsokim ili preniskim temperaturama
Svakodnevni program njege kože
Muškarci i žene opazit će zamjetno poboljšanje na svojoj koži kada provode plan njegovanja kože. Čistite, tonizirajte i hidratizirajte kožu svakodnevno. Redovito radite piling i stavljajte masku.

Čistite svoje lice i vrat, ujutro i navečer. Nakupljene mrtve stanice, ostaci znoja i make-upa pomiješani s nečistoćama iz atmosfere, začepljuju pore rezultirajući sivom i beživotnom kožom.

Nakon čišćenja koristite tonik za uklanjanje i posljednjih tragova proizvoda za čišćenje, zatvaranje i toniziranje pora.

Nakon toga nanesite hidratantnu kremu. Zagađenost, sunčeva svjetlost, oštro vrijeme, hlađenje zraka i centralo grijanje dehidriraju kožu. Ovo uzrokuje suhu i sivu kožu. Dvije litre vode dnevno će hidratizirati kožu iznutra. Također bi trebalo dodati vlagu izvana. Hidratantna krema će pomoći spriječiti vlagu iz kože da ispari u atmosferu. Svi tipovi kože trebaju hidratantnu kremu.


Dodaci koji održavaju sjaj kože
Piling uklanja mrtve stanice sa površine kože. Ovo povećava proizvodnju novih stanica. Popravlja cirkulaciju kože, dajući koži zdravi sjaj.

Kreme za oči su dizajnirane za osjetljiva područja oko očiju. Izaberite onu koja smanjuje napuhnutost, tamne krugove i bore.

Dnevne i noćne kreme imaju različite formulacije za popravljanje elasticiteta kože, teksture i izgleda kože. Tijekom noći koži treba posebna krema za rehidrataciju i pomlađivanje stanica kože koja će vam omogućiti da se budite sa osvježenom, mekšom kožom.

Dok se tuširate koristite gel za tuširanje bez sapuna. Nježniji je za kožu i smanjuje vrijeme čišćenja tuša nakon tuširanja!!

Nanesite losion, ili poprskajte sprej, kao hidrataciju na cijelo tijelo nakon tuširanja.

Slijedite ovaj program i imat ćete lijepu kožu zauvijek.

O autoru: Cheryl Haining je trenerica u područjima njege kože, prehrane i gubitka težine. Ima svoj vlastiti unosni posao. Njezina misija je omogućiti svakome da dosegne svoj optimalan oblik tijela, veličinu i kondiciju. Kontaktirajte Cheryl ovdje.


Tekst: Cheryl Haining, prevela: Andrea Kostelić
Foto: www.sosresults.com

Abeceda njege kože
Tijekom oštrog, isušujućeg zimskog vremena, mnoge žene počinju brinuti o zaštiti kože od vremenskih uvjeta. Možda tek po prvi puta, mnoge od vas kreću u potragu za pravim hidratantnim kremama, misleći da će naći 'pravo rješenje' za ispravnu njegu kože.

Bob Sidell, hollywoodski make-up artist, pojašnjava 4 faze svakodnevne,neophodne njege kože:

Zasnovano na vlastitom iskustvu, kao jednog od hollywoodskih vrhunskih majstora šminkanja, s iskustvom od više od 30 godina, i kao osnivača tvrtke California Cosmetics, gdje sam u posljednjih 15 godina stvorio mnoge originalne formule za njegu kože, mogu reći bez ikakvog odlaganja da ispravna njega kože, bez obzira koje je godišnje doba, zahtijeva više od jednostavnog nanošenja hidratantne kreme, da bi bila uspješna.

Briga za kožu zahtijeva dnevni raspored, proces koji se ponavlja iz dana u dan, bez obzira na sve. Dobra vijest je ta da taj proces uzima samo pet minuta i uključuje četiri jednostavna i ugađajuća koraka. A ako ste odabrali kvalitetne proizvode za njegu kože u skladu s tipom svoje kože, izvođenje ovog jednostavnog rasporeda može stvoriti gotovo trenutne i vidljive rezultate.


Korak jedan: para
Malo prije odlaska na spavanje najbolje je vrijeme za njegovanje kože, jer vam daje šansu da kožu kvalitetno očistite od make-upa i ostataka vremenskih utjecaja koji su se sakupili tijekom dana. Pri završetku dana, upotrijebite aparat za parenje lica ili samo natopite meku krpicu vrelom vodom, nježno je iscijedite i prislonite na lice. Parite lice oko 1,5 minuta. Neka para uđe u kožu da posve otvori pore.


Korak dva: čišćenje
Kad su pore otvorene, poprskajte toplu vodu po licu i vratu. Izlijte na ruku ili nakapajte dovoljnu količinu proizvoda za čišćenje lica te ga pomiješajte s malo vode, kako bi nastala kremasta pjena.

Umasirajte to na vlažno lice. Upotrebljavajući jagodice prstiju ili nježnu čestku za čišćenje lica, kružnim pokretima nježno masirajte lice otprilike 30 sekundi, a svakako u to uključite i vrat. Zatim isperite proizvod s lica uz malo tople vode i, nježno takpajući mekim ručnikom, posušite kožu. Savjet: uvijek koristite proizvod za čišćenje posebno formuliran za vašu kožu, bolje nego obični sapun za sve namjene. I budite pažljivi, izbjegavajte nježnu kožu oko očiju.


Korak tri: toniziranje
Natopite komadić vate tonikom koji ne sadrži alkohol i nježno time prebrišite cijelo lice i područje vrata. (Tonici koji u bazi imaju alkohol na koži imaju efekt isušivanja i oštećivanja).

Ovaj korak podiže bilo kakve ostatke koje ste možda zaobišli i također zatvara pore, pripremajući kožu za tretman hidratiziranja. Tonici bez alkohola su mnogo nježniji za kožu, što je posebno važno tijekom zimskih mjeseci. Vaše lice sada bi trebalo biti savršeno čisto.


Korak četiri: hidratiziranje
Laganim, kružnim pokretima prema gore, nanesite malu količinu hidratantne kreme po svom izboru, na lice i područje vrata. Nemojte pretjerati s količinom, jer prevelika količina može biti štetnija nego nedovoljna.

Samo kada je koža ispravno očišćena, hidratantna krema kože obaviti svoj zadatak regeneriranja, hidratiziranja i zaštite kože. Sada možete poći na spavanje, znajući da ste učinili sve što možete za zaštitu svoje kože.

Zapamtite, bez obzira koliko je odličan proizvod, on neće djelovati ako ostane u svojoj posudici. Da bi sistem njege kože bio učinkovit, mora ga se provoditi redovito. A ako se brinete za svoju kožu, možete si osigurati cijeli život ljepote – kroz sve zime, ljeta, jeseni i proljeća.


Tekst: Bob Sidell, make-up artist, prevela: Andrea Kostelić

Prirodna kozmetika: piling za kožu
Piling je važan dio njege kože, kako lica, tako i ruku, i stopala. Mogli bismo ga čak nazvati osnovnom njegom kože, iako ga je dovoljno koristiti samo jednom tjedno.

Uklanja mrtve stanice kože, osvježava kožu i priprema je za ostatak njege. Poslije pilinga najčešće nanosimo maske za njegu različitih tipova kože, a nakon toga (najbolje pola sata do sat nakon maske) nanosimo hidratantnu kremu ili gel, također ovisno o tipu kože.

Evo nekoliko savjeta kako pripremiti piling kod kuće.

Napomena: količina koja se može napraviti s ovim sastojcima je dovoljna za jednu do dvije upotrebe, ali najbolje je sve što nije iskorišteno baciti, a ne čuvati do slijedeće upotrebe.


Piling od meda i badema
2 žlice badema
2 žličice mlijeka
1/2 žličice brašna
1/2 žličice meda
Sameljite bademe u blenderu, ili ih sitno nasjeckajte nožem. Dodajte mlijeko, brašno i med, miješajte dok nastane gusta pasta. Utrljajte u kožu, isperite toplom vodom, nakon koje kožu osvježite tonikom.


Piling od meda i zobi
1/2 šalice neskuhane zobene kaše
1 žlica meda
1 žlica jabučnog octa
1 žličica mljevenih badema
Navlažite lice toplom krpicom za umivanje, pa nanesite mješavinu na lice izbjegavajući osjetljivo područje oko očiju. Neka se mješavina osuši, onda je uklonite toplom krpicom za umivanje.


Piling od peperminta (za masnu kožu)
2 šalice očišćene zobi
1 šalica badema
2 žličice sušene lavande
2 žličice sušenog peperminta
2 šalice bijele kozmetičke gline
Sameljite zob, bademe i bilje u sitni prah u blenderu ili u avanu. Izmiješajte mljeveno bilje s glinom, spremite u zatvorenu posudu. Za upotrebu: izmiješajte 1 navrh žličicu te mješavine s vodom dok nastane pasta. Masirajte u kožu pa dobro isperite toplom vodom.

Piling od meda i badema sam osobno isprobala i vjerujte mi odličan je.
Tekst: Andrea Kostelić

Inteligentno šišanje – kosa prirodno oblikovana
Svaka sezona nosi svoje trendove, a mnoge žene ih uporno slijede kao i odjevne – bez razmišljanja. Mnogi mijenjaju način češljanja i šišanja s 'duhom vremena'.

Međutim, to nije previše mudro: slijepo slijediti modu može prouzročiti velika nezadovoljstva, jer jednom odrezanu kosu nije tako lako brzo vratiti 'na staro'. Možda ekstenzijama, još uvijek jako skupim.


Promjene izgleda mogu očarati ali i razočarati. Prvo je važno razmisliti i dobro proanalizirati svoju kosu: ukoliko imate uvijek privlačnu i modernu dugu kosu, ali masnog korijena i iskrzanih vrhova, ima pomoći! Stručnjaci preporučaju prirodnu njegu – prije pranja stavite na vrhove maslinovo ulje i frotirski ručnik na glavu, dva sata. Kosu operite pročišćenom kišnicom, a zadnji puta isperite prokuhanom vodom, u kojoj su se nalazili listovi žare, s nekoliko komadića bijeloga luka.

Vlasi će nakon ovakve kupke živnuti i biti sjajnije. Ali, nije ih dobro lakirati. Ako se odlučite za brushing, udaljite grijač cca 50 cm. Ljubiteljice uvijača imati će ljepse kovrdže ako na vrhove stave aluminijsku foliju koja ih, ujedno, i štiti. Najbolje je sušiti je na suncu.

Ipak, kosa se, ponekad, mora i šišati ali, po mišljenju Davida Lucasa, frizera na pariškom Institutu René Furtures, ne treba zanemariti vlastite želje, pod uvjetom da se pazi na morfologiju lica i teksturu kose.

Svaka klijentica u salonu mora dobiti osobni savjet, karakteri su različiti i jedinstveni, fizički i duhovno. Te osobitosti se ne smiju smetnuti s uma, jer svaka žena ima vlastiti stil, koji dobar i uviđavan frizer, mora znati unaprijediti i obogatiti. Morfološke kriterije nikada ne treba zapostaviti: svakom obliku lica odgovaraju različiti načini šišanja.


Postepene, poluduge frizure
Duguljasto lice: ovaj oblik lica trebalo bi vizuelno 'skratiti', adekvatna opcija je da se linije prvo prekinu, a sa strane doda volumen, u visini uha. Ovakom obliku se preporuča postepeno šišanje i asimetrične, poluduge frizure.

Četvrtast oblik lica potrebno je suziti, najbolje 'page' frizurom. Takvo šišanje dozvoljava različite varijacije da bi se sakrile suviče istaknute i nezahvalne linije.

Trokutasto lice nije poželjno potpuno otkrivati, pa punđa i rep ne dolaze u obzir. Kako su jagodice podvučene i jako zamjetljive, trebalo bi navući poluduge pramenove na obraze, i dati im volumen.

Okrugli oblik lica: zaboravite uvijače, i izravnajte kovrče, što je moguće postići postepenim načinom šišanja kose. Nikada ne zaboravite prirodu vlasi: kovrčavu kosu ne treba rezati kratko. Bolje je nositi dugu. Tako je moguće zakopčati je na tjemenu i pustiti pramenove da padaju na leđa kao 'vodopad'. Nekoliko manjih pramenova ostavite na licu.




Ljubitelji kratke kose trebali bi ipak ostaviti dovoljnu dužinu, koja dozvoljava prirodan pad kose. Takva se frizura može dalje uobličiti uljima ili laganim brushingom.


Alain Divert, jedan od uspinjućih talenata pariške škole češljanja, uveo je tehniku nazvanu 'twist and cut'. Njegove frizure su postepene, pramenovi 'obučeni toplim tonovima koji se nanose na prirodnu kosu. Pomiješani, daju kontrast, koji kovrčama dozvoljava nove formacije pa djeluju počešljano i uredno.

Ravnu kosu frizeri najradije uređuju. Ona dozvoljava sve dužine, različite šiške i načine rezanja, posebno poluduge frizure sa stanjenim vrhovima, ležerno izvučenim preme van. Ravnanje kose danas je ležerno, budući da postoje sredstva koja je previše ne uništavaju.

Te tehnike traju do pola godine, ali želite li efekt produžiti, bilo bi korisno posavjetovati se s afričkim frizerima. Njihove tradicionalne frizure, koje se izrađuju tisućama godina, osuvremenjuju se lako i uspješno. Starinsko upletanje, izduženje, peglanje ili upotreba različitih traka mogu učiniti kosu ravnom – dugo vremena!
Tekst i fotografije: Džana Mujadžić

Prirodna kozmetika: tretmani za njegu kose
Nekoliko jednostavnih, a učinkovitih recepata i savjeta koji će vam pomoći da kosi vratite zdravlje i sjaj.


Tretmani kose vrućim uljem:
1/2 šalice maslinovog ulja
1/2 šalice kipuće vode
Stavite maslinovo ulje i kipuću vodu u kutiju za sok. Dobro protresite (dok se ulje razbije u sitne kapljice). Umasirajte u kosu. Stavite kapu za tuširanje ili plastičnu vrećicu i omotajte glavu ručnikom.

Ostavite mješavinu na kosi 15 do 20 minuta, pa isperite šamponom i regeneratorom kao inače.


Ulje za kosu s lavandom i ružmarinom
30 ml ulja ružmarina
3,5 ml ulja lavande
Količina: dovoljno za oko 6 mjeseci upotrebe.

Priprema: jednostavno smiješajte 2 ulja zajedno i spremite na tamno mjesto ili u bocu koja ne propušta svjetlo.

Uporaba: stavite par kapi ulja na dlan, protrljajte dlan po četki i onda očetkajte kosu.

Savjet: Svaki dan, bilo kiša ili sunce, muškarci i žene trebali bi temeljito četkati svoju kosu. Četkanje uklanja prljavštinu i razmazuje prirodna ulja kose.

Savijte se u struku (pomaže cirkulaciji tjemena) i masirajte tjeme jagodicama prstiju.

Zatim četkajte kosu počevši od korijena vrata dugim laganim potezima od korijena do vrhova.

Svaki potez četkom pratite slobodnom rukom za uklanjanje statičkog elektriciteta.

Četkajte s oko 100 poteza od gore prema dolje. To će garantirano dati novi život vašoj kosi.



Regenaretor za sjajnu kosu
Za dodatni sjaj u kosi, pomiješajte sok jedne svježe naranče, malo vode, 1 žlicu meda i 5 kapi ulja sandalovine.

Koristite kao vodu za ispiranje nakon šamponiranja za predivnu i namirisanu kosu!



Nekoliko malih savjeta koje je dobro znati:
Pivo je dobar regenerator za kosu.
Hladni šlag će regenerirati kosu za 15 minuta.
Sjajna kosa – korisitite prokuhani Lipton čaj.
Problem s teškom peruti možete riještit oblogom od octa.
Problem s klorom: da biste izvukli klor iz kose, prije korištenja šampona primiješajte mu malo sode bikarbone.
Tekst: Andrea Kostelić

Aromaterapija: kozmetika iz kuhinje
Mnoga suvremena istraživanja govore o štetnosti konzervansa, emulgatora, mineralnih ulja i drugih naftnih derivata koji su nerjetko sastojci većine komercijalnih kozmetičkih proizvoda, čak i onih najskupljih.



Na jednostavan i jeftin način možete izraditi svoju, potpuno prirodnu kozmetiku koja će potaknuti prirodnu ravnotežu kože te ju učiniti zdravom i lijepom.

Za izradu prirodne aromakozmetike potrebni su vam prirodni mediji koje ima gotovo svako domaćinstvo: morska sol, bademi, palenta, djevičansko maslinovo ulje i koja kap eteričnog ulja.

Uz prirodne medije možete upotrijebiti eterično ulje prave lavande (lavandula vera) koje djeluje izrazito njegujuće i pogoduje svim tipovima kože. Pri kupovini eteričnog ulja morate pripaziti na kvalitetu – kupujte ih isključivo kod specijaliziranih prodavača!


1. Očistite lice pilingom
Osim što će fini piling ukloniti nečistoće i mrtve stanice s površine kože, potaknut će mikro cirkulaciju te će nakon pilinga koža izgledati svježe i zdravo!

Piling za lice od mljevenih badema
1 žličicu mljevenih badema pomješajte s
1 kapljicom eteričnog ulja lavande
Mješavinom istrljajte mokro lice te ga isperite. Piling za lice koristi se jednom tjedno.


2. Vratite vlažnost kože prirodnom maskom od jogurta
Jogurt hidratizira, umiruje i njeguje. Maslinovo ulje je bogato esencijalnim kiselininama koje su važne za zdravlje stanica kože.

Ova kombinacija ima i protuupalni učinak pa će tako pogodovati svim tipovima kože – kako mješovitoj, masnoj i problematičnoj, tako suhoj i zreloj koži.

Maska od jogurta za njegu i hidrataciju lica
1 žličica jogurta (čvrstog)
1/2žličice maslinovog djevičanskog ulja
1 kap eteričnog ulja lavande
Promiješajte i umasirajte na čisto lice, nakon 15-ak minuta isperite mlakom vodom. Koristite ovu masku 2-4 puta tjedno.


3. Pokrenite cirkulaciju i limfu pilingom od palente i pšenične krupice
Piling za tijelo od palente i pšenične krupice
1/2 jušne žlice palente
1/2 jušne žlice pšenične krupice
1 žličica jogurta
1 žličica maslinovog ulja
3-5 kapi eteričnog ulja lavande
Nakon tuširanja istrljajte mokru kožu i isperite vodom. Piling radite 1 x tjedno.

Nakon ovog tretmana, koža je svilenkasta, glatka i nahranjena.


4. Opuštajuća kupka za tijelo od žumanjaka i lavande
Da bi lijepo i zdravo izgledali, moramo ublažiti posljedice stresa. Za uklanjanje stresa nakupljenog tijekom dana odlično će poslužiti večernja opuštajuća kupka.
u 2 žumanjka dodajte
15 kapi eričnog ulja lavande
Dobro promješajte i dodajte u kadu punu vode. Površinu možete ukrasiti suhim cvjetićima lavande.


5. Ulje za njegu tijela
Ponekad je bočica pravog maslinovog ulja dragocjenija za kožu od najskupljeg losiona. Zbog esencijalnih masnih kiselina, koža lako ugrađuje molekule maslinovog ulja u svoju strukturu. Maslinovo ulje hrani i važi kožu te čuva njenu prirodnu strukturu.
1 jušnu žlicu maslinovog ulja pomješajte s
5 kapi lavande
Nakon tuširanja namažite tijelo dok je koža mokra, nakon nekoliko trenutaka pokupite višak ručnikom.

Prirodna kozmetika vraća kožu u ravnotežu. Nakon redovite upotrebe koža je svilenkasta, glatka i zdrava. Osim toga - mali,kućni rituali nas tjeraju da odvojimo vrijeme za sebe što je izuzetno važno za psihofizičko zdravlje i ravnotežu suvremenog pojedinca.
Laurus – studio za aromaterapiju
Zagreb
Šubićeva 23
www.laurus-studio.com
Voditeljica: Anamarija Pažin Morović, profesionalni aromaterapeut

Novi podaci o štetnosti duhana
”Žene koje puše svega tri cigarete na dan izlažu se dvostruko većoj opasnosti obolijevanja od neke srčane bolesti ili prijevremene smrti“, izvještava londonski The Daily Telegraph. Jedno istraživanje koje je trajalo 20 godina te obuhvatilo 12 000 muškaraca i žena iz Danske prvi je put pokazalo da opasnost prijeti i onima koji puše svega nekoliko cigareta na dan. Pušenje je štetno po zdravlje čak i ako se dim ne uvlači u pluća. Amanda Sandford, predstavnica Društva za borbu protiv pušenja i zaštitu zdravlja, rekla je da s obzirom na rezultate tog istraživanja ”pušači trebaju težiti za time da potpuno prestanu pušiti“. U jednom drugom istraživanju, o kojem je izvijestio londonski The Times, liječnici s Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Ateni (Grčka) otkrili su da redovito udisanje dima cigareta makar i samo 30 minuta dnevno (što prema nekim procjenama ima isti učinak kao i jedna popušena cigareta) može kod nepušača povećati opasnost obolijevanja od srčanih bolesti — kod muškaraca za 47 posto, a kod žena za 56 posto


Sportski klubovi i tvari koje izazivaju ovisnost
”Mladi koji su članovi sportskih klubova piju veće količine alkohola i češće se napiju nego drugi mladi“, rečeno je u vijestima Finske radio-televizije na Internetu. Rezultati istraživanja, koje je objavio Istraživački institut za unapređivanje zdravlja Sveučilišta Jyväskylä, pokazali su da se ”žestoka alkoholna pića, pivo i cigarete putem reklama i sponzoriranja često dovodi u vezu sa sportom“, pišu helsinške novine Helsingin Sanomat. ”Mladi oponašaju primjer starijih sportaša koje veoma cijene. Oni zapažaju da na pobjedničkim proslavama sportaši piju puno šampanjca i puše cigare.“ Još jedan problem je šmrkanje burmuta, duhanskog praha koji se uživa udisanjem na nos. ”Među 15-godišnjacima koji nisu učlanjeni u sportske klubove bilo je manje od 4 posto onih koji svaki tjedan šmrkaju burmut, dok ih je među članovima sportskih klubova bilo gotovo 10 posto“, pisalo je u novinama.


delfina

Djeca lako postaju ovisna o nikotinu
”Djeca koja počnu pušiti mogu postati ovisna o duhanu već nakon nekoliko dana, a u nekim slučajevima čak i nakon prve cigarete“, zaključak je istraživanja o kojem je izvijestio londonski list The Guardian. ”Od 332 mladih koji su probali pušiti, uključujući i neke koji su uvukli samo jedan dim, 40% imalo je simptome ovisnosti. Od 237 mladih koji su uvlačili dim u pluća, 53% imalo je simptome ovisnosti.“ U sklopu jednog dvoipogodišnjeg istraživanja, koje je predvodio dr. Joseph DiFranza s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Massachusettsa u Sjedinjenim Državama, vršena su ispitivanja na gotovo 700 učenika koji su na početku istraživanja imali između 12 i 13 godina. ”Prije tog istraživanja smatralo se da djeca mogu postati ovisna o duhanu tek nakon dvije godine — pod uvjetom da svaki dan popuše najmanje pola kutije cigareta“, rekao je DiFranza te dodao: ”Neka djeca postala su ovisna svega nekoliko dana nakon što su počela pušiti. (...) Pretpostavljam da se u mnogim slučajevima ovisnost o nikotinu javlja već nakon prve cigarete.“ DiFranza smatra da tinejdžeri lakše mogu postati ovisni o nikotinu zato što im je mozak još uvijek u fazi razvoja. ”Htio bih da djeca budu svjesna kako nije moguće malo pušiti, a onda jednostavno prestati. Pušenje ni u kom slučaju nije bezopasno“, rekao je DiFranza. ”Trebamo objasniti djeci da čak i jedna popušena cigareta može dovesti do doživotne ovisnosti.“

delfina

Posljedice 40 godina pušenja
Godine 1962. englesko Liječničko društvo objavilo je izvještaj Pušenje i zdravlje, ”prvo izravno upozorenje na štetnost duhana koje je izdala neka službena ustanova u Velikoj Britaniji“, piše londonski The Independent. U to vrijeme pušilo je 70 posto muškaraca i 43 posto žena. U idućih 40 godina ”od pušenja je u Velikoj Britaniji umrlo pet milijuna ljudi, 12 puta više nego što ih je poginulo u Drugom svjetskom ratu“. Premda danas puši samo 29 posto muškaraca i 25 posto žena, cigarete se ”još uvijek reklamira, prikazuje kao nešto privlačno i prodaje mladima“, piše The Independent. Prema jednom nedavnom izvještaju Liječničkog društva, pušenje duhana ponovno je u porastu i još uvijek najviše ugrožava zdravlje ljudi. Sir Richard Doll, koji je 1950. u jednoj svojoj studiji iznio iznenađujuće podatke o povezanosti pušenja i raka pluća, kaže da nikad nije prekasno prestati s pušenjem. On poručuje: ”Prestanite pušiti, pa ćete više i duže uživati u životu.“

delfina

Slaganje boja



Wed, Apr 30, 2008



Da bi postali majstor u odijevanju, morate savladati neke od osnovnih stvari, a jedna od njih je i koordinacija boja. Naučiti kombinirati boje i nije tako teško kao što vam se na prvi pogled čini. Za potpuno shvaćanje i savladavanje paleta boja treba poprilično puno vremena, no tu postoje i neka osnovna pravila kojih se je lako pridržavati, a mi vam donosimo neka od njih.
Bijela košulja odgovara svemu
Jedan od komada vaše odijeće koji možete nositi sa svime, pogotovo sa stvarima osobito uočljivih boja za koje niste sigurni uz što ih nositi. Uparite je sa kravatom jarkih boja ili kravatom sa uzorkom, nosite je ispod pulovera sa V izrezom. Što god učinili izgledati će te uglađeno i savršeno koordinirano. Klasična bijela košulja je bezvremenska i vrijedi zlata.
Siva neutralizira jarke boje
Koristite sivu boja ako eksperimentirate sa bojama. Odlična je za prigušenje snažnih boja, siva boja funkcionira sa gotovo svim bojama. Pa dakle ako želite dodati malo žešće boje, a da u tome ne pretjerate, obucite nešto sive boje (hlače, pulover, jaknu) i neutralizirajte jarke boje. Ne samo da će te napraviti odličnu kombinaciju boja, nego i sivom bojom dobivate jedan profinjen izgled koji je istovremeno klasičan i elegantan.
Ne nosite hlače u bojama
Izbjegavajte nositi hlače u raznim bojama. Hlače su jedini dio vaše garderobe koje bi se trebale opirati naletima različitih boja. Hlače jarkih boja izgledaju klaunski i nepodnošljivo. Hlače nikada ne bi trebale privlačiti više pažnje od košulje ili kravate. Hlače su temelj vašeg izgleda i one trebaju biti uglađene i profinjene.
Nosite različite boje jednakih nijansi
Za najbolje rezultate, sve boje koje nosite trebale bi biti jednake nijanse. Dakle ako nosite više boja pokušajte ih uskladiti da budu jednako svijetle odnosno tamne. Jednostavno uparite svijetle boje sa svijetlim, pastelne sa pastelnim, itd..
Koristite komplementarne boje
Zavrijedite mnoštvo komplimenata uparivanjem komplementarnih boja. Boje koje se nalaze jedna nasuprot drugoj u spektru boja se smatraju komplementarnim bojama: crvena i zelena, žuta i ljubičasta, plava i narančasta. Usklađivanje ti boja zajedno je znak pouzdanja, umijeća u odijevanju, te stvarate impresivnu, bojom bogatu paletu.

izvor:www.on-a.info